我试过16:8间歇性禁食，每天中午12点到晚上8点进食，其余时间只喝水或无糖茶。第一个月体重从70kg减到66kg，腰围小4cm，血脂也改善。注意事项是进食窗口别暴食，每餐控制在600kcal，糖尿病患者要监测血糖。禁食期间头晕就喝300ml淡盐水，最初两周可能失眠，逐渐适应。

vivo X100 Pro我上周在门店上手，1英寸主摄加蔡司T*镀膜，起售价5999元。影像那套人像模式昨天拍了张逆光，皮肤质感保留得不错。4月份全球发布会后首月卖出28万台，Q3份额到13%。续航我试下来玩游戏能撑7小时，充电80瓦30分钟充满。就是重量223克，单手持久了有点累，建议配磁吸壳。